Сеансы релаксации

Жизнь – это путь с постоянными препятствиями. Стрессы, завалы на работе – для многих это неотъемлемые составляющие каждого дня и даже выходные зачастую не могут освободить человека от всего этого и отвлечь от постоянного потока мыслей. На своих приемах, я часто провожу с клиентами сеансы релаксации. Я предлагаю человеку сесть как ему удобно и начать расслабляться по мере того как словами я переношу его из настоящего «здесь и сейчас» туда, где он становится свободным от навязчивых мыслей и постоянных забот. В этой работе для человека ненужно создавать абсолютно новую реальность, его подсознательное лучше знает, куда именно следует перенестись для того, чтобы расслабиться и зарядиться новой энергией. Подобное состояние именуется легким трансом, в котором человек находится обычно перед засыпанием или при пробуждении, когда всё осознанно и контролируется, но в то же время приятно расслабление разливается волнами по телу. Сеансы расслабления полезны не только при психологическом напряжении и стрессах, но и так же для процесса всеобщего оздоровления организма. При состоянии расслабления, мозг начинает лучше контролировать тело и все системы организма, при этом изменяется дыхание и давление, сердце начинает работать стабильнее и кровь доставляет все питательные вещества всем органам. Улучшается работа отделов мозга, что в свою очередь сказывается на улучшении настроения, приходу позитивных мыслей и намерений и общему хорошему самочувствию. Порой для подобных сеансов я использую музыкальный фон, который помогает человеку больше расслабиться и с помощью звуков создать красивые картины в своем воображении для раскрытия личностных ресурсов. Так или иначе, но умение и возможность расслабляться дарят человеку здоровье и гармонию с самим собой.