Позвоните родным. Это простой способ стать счастливее.

Продолжаем цикл статей, отвечающих на вопрос, какстатьсчастливее. Еще один проверенныйспособпочувствовать себя счастливее - больше общаться с родными и любимыми.

По результатам нескольких исследований стояло ясно, что общение с семьей очень ценно. Ниже будет приведен эксперимент, который очень хорошо показывает значимость общения с родными для человека.

Даже для интровертов. 

Механизм выработки гормона счастья обусловлен строением лимбической системы, которая поощряет общение. Итак, давайте посмотрим, как общение с родными и близкими может изменить жизнь к лучшему:

Хорошее лекарство от стресса - поболтать с любимым человеком.

Поддержка и понимание со стороны близкого человека помогает преодолевать любые трудности. Проговорив свои проблемы, мы понимаем, как дела обстоят на самом деле, какие можно найти решения, а главное, мы чувствуем поддержку и заботу. Иэточувство помогает справиться со стрессом.

У внимательных родителей дети увереннее и счастливее.

В семьях, где родители часто общаются с детьми, находят время выслушать идеи и помогают решить сложности, растут уверенные в себе дети. Они чувствуют заботу и внимание родителей. И вырастают с чувством собственной значимости, счастья и уверенности в себе.

Общение с родными помогает жить дольше.

В Университете Калифорнии 6 лет исследовали, как взаимоотношения с семьей влияют на продолжительность жизни. Результат заставляет задуматься: чтобы жить дольше - важно быть в тесном контакте со своей семьей и родными. А вот одиночество ведет к смерти. Примерно 23% пожилых людей, которых никто не навещал, ушли из жизни за 6 лет наблюдений. И только 14% тех, к кому постоянно приходили родственники.

Существует примерно 5 основных вещей, о которых сожалеют люди в конце жизни. И самое главное сожаление в том, что они мало общались с семьей и родными. Джордж Ваилант (George Vaillant), руководитель 72 летнего исследования жизни 268 человек, на вопрос «Чему вас научило это продолжительное исследование?» ответил:

«Единственная вещь, которая действительно имеет значение в жизни - это ваши взаимоотношения с другими людьми».

 

~~
Больше полезной информации в Телеграмм канале la vita felice

Facebook @katie.krasnikova
Instagram @la__vita__felice

Красникова Екатерина

Что интересного на портале?