Польза коварного Аппетита

Именно аппетит делает нашу еду такой привлекательной,манящей и желанной.Будь это простая картошка с маслицем и посыпанная зеленью, или сложное французское блюдо - утка с яблоками,от одного вида которого текут слюньки.
Именно благодаря ему появилось много пословиц, поговорок и мудрых афоризмов: "Ешь,чтобы жить,а не живи,чтобы есть", "Чем больше ешь,тем больше хочется", "Диета-первое лекарство", "Вкусная еда-животу беда", "Лакомств тысяча, а здоровье одно"
И складывается ощущение,что аппетит- это нечто злое,нехорошее и обманчивое,которое может не только испортить фигуру,но и погубить здоровье.А если взять эмоциональный аспект аппетита,становиться еще страшнее.Сами посудите,хочется вам кусочка шоколадки,сил нет,без нее и жизнь не мила, и солнце не радует, и вам надо ее съесть любой ценой.Сразу на второй план отступает и новое платье на стройной фигуре и повышенный сахар в крови при диабете.Не зря говорят "Самая великая победа-победить себя", а именно победить свои эмоции,ведь аппетит-это эмоциональное желание попробовать вкус и испытать удовольствие от конкретной еды.
Но это еще не всё,аппетит действительно иногда очень коварен,как только вы скушаете свой заветный кусочек шоколадки,тут же возникает чувство вины, и уж эта эмоция ничуть не слабее первой.Вы понимаете.что в действительности,удовольствия было на пару секунд или минут (зависит от вашей скорости поедания и того как много вы решили съесть),и всё,дальше вы опять один на один с аппетитом,если он еще не пропал ( а бывает и такое),к тому же примешивается чувство вины перед собой за свою слабость,перед своим телом и здоровьем.
Есть еще одна поговорка "если что-то существует,значит кому-то это нужно".тут тоже можно довольно критически подойти к вопросу и обнаружить огромные сети быстрого питания,которые просто и легко зарабатывают деньги на обычном человеческом аппетите.В каждом кафе продумано всё до мелочей,для того,чтобы человек расслабился,заказал как можно больше и съел.Это и уютная обстановка, приятная музыка,восхитительные ароматы,украшения на блюдах и отличная сервировка стола.Всё это подстегивает аппетит на трех уровнях: глаза,нос и язык.То,что хорошо выглядит,вкусно пахнет и великолепно на вкус навсегда войдет в ваше сердце и останется там.
Еще интересный момент в том,что голод-как собрат аппетита,это отрицательное эмоциональное переживание,и его функция:спасать от потери энергии, а аппетит-положительное эмоциональное переживание,которое может привезти к печальным последствиям.Но в чем же польза аппетита? в чем его функция,ведь он есть у абсолютно всех людей, а его отсутствие является признаком и спутником болезней.
Функция аппетита-приносит радость и удовольствие в нашу жизнь,даже в такую каждодневную и рутинную процедуру как принятие пищи.Ведь,если вы что-то будете делать каждый день по 3-4 раза,рано или поздно это надоест, а в отношении с едой это просто неприемлемо и опасно.
Получается.что нормальный уровень аппетита,поддерживает наше стремление есть и тем самым получать долю своего счастья и заботы.Ведь всем людям на Земле нужны любовь и ощущение,что тебя любят.
Проблемы с аппетитом сигнализируют о том,что человек забыл о себе.перестал заботиться о своей душе или о своем теле,перестал баловать себя и доставлять себе радость.Причин очень много: и напряженная длительная работа,конфликты в семье,которые отнимают все внимание и силы,непринятие и нелюбовь к себе как к личности.Таким людям стоит переключить свое внимание от еды на другие радости в жизни:общение,спорт,увлечения,прогулки- у каждого они свои.
И когда в следующий раз за ваш стол сядет Аппетит,задумайтесь над тем, что вы сегодня сделали полезного и радостного для себя?

2017-09-30
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?