Можете ли вы откровенничать с посторонними людьми? Насколько искренни в отношениях с друзьями? Готовы ли рассказать о себе абсолютно все или храните парочку секретов даже от самых близких? Вряд ли найдется человек, у которого ни от кого нет тайн. Но как же сложно бывает хранить их в современном мире, который не прекращает общаться ни на минуту! Иногда кажется, что люди сговорились и специально доводят до бешенства неудобными вопросами. Незамужнюю девушку все окружающие, родные и не очень, будут одолевать вопросами о личной жизни. У молодоженов только ленивый не спросит: «Когда планируете детей?». Юной маме на детской площадке начнут давать непрошенные советы, грубо влезая в ее личное пространство. Как избавиться от нескромных вопросов, защитить себя, очертив ту незримую границу, за которую вход запрещен?
С этой проблемой столкнулась более года назад одна из моих клиенток, Светлана. Когда контролировать ситуацию стало сложно, она пришла на консультацию к психологу. Светлане 23 года и она незамужем. Более двух лет девушка встречается с молодым человеком, но в их отношениях нет прогресса. Разумеется, родственники и знакомые постоянно интересуются, когда же молодые люди поженятся. С недавнего времени разговоры на эту тему приводят девушку в бешенство. «Меня раздражает, что все постоянно лезут в мою личную жизнь. Я перестала бывать в компаниях, избегаю общения. Мне кажется, что они намеренно делают мне больно такими вопросами. Я хотела бы ответить им: «не ваше собачье дело», но понимаю, что это будет слишком грубо», - рассказала Светлана.
Мы постарались подобрать такой ответ на неудобный вопрос, который бы не ранил окружающих и в то же время останавливал дальнейшие разговоры. Светлана решила: в таких случаях будет говорить, что пара пока не определилась с датой. Однако эта простая фраза стала для девушки открытием. Светлана вдруг осознала, что ее так ранит и раздражает в вопросах о браке. Дело в том, что девушке и самой давно надоела неопределенность в ее отношениях с молодым человеком. Ее не устраивает эта ситуация, и посторонние люди каждый раз напоминают ей об этом, как будто специально давят на больное место. «Продумывая такой ответ, я чувствую, что моя агрессия к другим людям проходит. Теперь я понимаю, что моя проблема была не в окружающих и их вопросах. Я осознаю свои проблемы в отношениях с молодым человеком. Борясь с другими людьми, я только мешала себе понять это», - Светлана была потрясена, что все это время не видела своей основной проблемы. Теперь, когда все прояснилось, она наверняка разберется в сложившейся ситуации: поговорит с молодым человеком и либо начнет готовиться к свадьбе, либо перестанет тратить время на отношения, которые не имеют перспективы.
Если вам не нравится, что окружающие лезут в ваше личное пространство, постарайтесь обозначить его границы и пресекайте любые попытки незаконного проникновения. Разумеется, эти границы могут быть разными: для сотрудников – одни, другие – для друзей, третьи – для самых близких. Границы могут расширяться или сужаться.
На вопросы, которые доставляют вам внутренний дискомфорт, вы вправе не отвечать. Иногда можно ответить резко. Однако не обязательно грубить всем подряд: вы можете легко придумать шутливую форму или просто попросить не разговаривать с вами на темы, которые вам неприятны.
P.S. Изменения начинаются с Принятия. Если общение с окружающими слишком сильно ранит вас, посмотрите на ситуацию без эмоций, обиды и раздражения. Вот вопросы, которые вы должны себе задать:
-Что меня не устраивает?
-Что я могу сделать?
-К чему это приведет?
Постарайтесь понять, что именно вас не устраивает. Иногда неудобны не вопросы, а сама ситуация. Докопавшись до глубинной причины резких эмоций, можно выработать план действий, план изменения своей жизни.