Как начать делать? Как прекратить лениться? Надоело прокрастинировать! Не могу начать!
Как только люди не описывают свое состояние, когда есть цель, есть задачи и методы ее решения, но сил нет, нет желания что-то делать. В голове сплошные мысли: «Кому это надо? Это все фигня( Ничего нового я людям не дам. Вот придумаю самый крутой вариант, и вот тогда-то! Только чаю попью. И поем. И посплю. И уж завтра, нет, с понедельника – точно начну!»
Знакомо? Мне – да, сама столько раз попадала в эту ловушку. Цель вижу, в себя верю, препятствий не замечаю и … ничего не делаю.
Серфинг по социальным сетям, проверка почты, ответы, список идей, мытые полы и борщ по новому рецепту…
И чистый лист. Пустая группа. Черновик с проектом, засунутый в самый дальний угол. 25-ый вариант одного и того же тренинга, и ни один не протестирован.
В чудесный день, совершенно случайно, знакомая предложила мне принять участие в марафоне. Нужно было снимать ролики и выкладывать на свой канал, все участники ставят лайки, пишут комменты и поддерживают друг друга. Я вошла в марафон за 10 минут до завершения регистрации. Со словами: «Не поем, так понадкусываю!»
И вот совсем недавно коллега с b17 предложила писательский марафон. 3 недели ежедневных текстов. Я снова согласилась.
Итак, мои результаты за 3 недели: 15 статей, 41000 знаков, 1775 просмотров только на b17.
Результатами видео-марафона стал канал, баннер на нем, снизился страх камеры, найден свой способ записывать ролики, удобный мне, около 30 подписчиков и благодарные комментарии от посторонних людей, не участвующих в марафоне.
Марафон не уникальная метода, не супер-способ достижения цели, но отличный вариант стимулирования себя. Когда убедить, заставить, замотивировать себя не выходит никак, на помощь приходит группа и ее рабочее поле. Обмен материалом, мнениями (по желанию), техническими находками, проблемами и решениями – отличная помощь в развитии любого направления.
Марафон может быть любой направленности , в приложенной интеллект-карте я собрала некоторые из них.
Марафон – групповая работа с индивидуальными целями. В марафоне нет задачи стать выше, сильнее, быстрее, круче. Нет задачи набрать больше голосов, лайков, подписчиков, комментариев. Отсутствие соревновательного момента поддерживает каждого участника, не давая свалиться в привычное самоуничижение, откладывание на потом.
Марафон с длительным участием (от 3 недель) помогает сформировать привычку выполнять рутинное действие постоянно, регулярно, снять синдром «обреченности».
Важным моментом в марафоне являются четкие правила для всех его участников, возможность взять паузу (выходные дни, сдать два дела за один день), свобода выхода, если участие не по силам. Обозначая ясные рамки марафона, каждому участнику легче дается вхождение в режим (я не один такой, нас много). Видя ежедневный постинг других, поднимается своя мотивация.
По итогам могу сказать, что в середине нашего 3-недельного писательства, я поймала на себя на мысли: «Все, выдохлась, устала, идей нет, мыслей нет, надоело, брошу». Коллеги поделились своими, совсем противоположными ощущениями, что поддержало меня, дало глоток свежего воздуха и дело снова закипело.
Сейчас, когда марафон завершен мне грустно. Грустно от прощания с уютным местом и теплой компанией. Время грустить пройдет, и наступит новое время – время нового марафона, полного уникальных идей и задумок.
