Съешь лягушку с утра или first things first
Часто за чередой каждодневных дел и вечной спешки мы не успеваем уделять время важным для нашего будущего вещам. Не занимаемся саморазвитием, не вкладываемся в карьерный рост, не учим иностранный, не пишем диплом. Занимаясь только срочными делами, перестаем расти, и достижение желанных целей откладывается.
В начале рабочего дня мы начинаем понемногу откладывать самое значимое. Отвлекаемся на чтение почты, просмотр новостных лент, утренний кофе. Поговорил с коллегой, поставил антивирус, записался на пару он-лайн курсов - и вот уже время обеда. Немного позависал вконтакте, посмотрел видео - и вот уже скоро уходить домой. Время, отведенное на работу, уходит. Когда времени становится мало, торопимся сделать срочные дела. Необходимые, чтобы не быть уволенными, не потерять клиентов, не быть отчисленными из университета. За час-полтора кое-как успеваем и к концу дня срочное оказывается сделанным - и мы остаемся на плаву.
Выживаем, но ни на наг не приближаемся к нашим отдаленным целям.
Что можно с этим сделать?
Предлагаю методику, называющуюся "съесть лягушку с утра". В рамках методики предлагается начинать день с того, что имеет для вас наибольшее значение. "Лягушку" - потому что важное зачастую бывает сложным, заставляющим тревожиться, тем, к чему не подступиться просто так. Мы боимся, что у нас не получится, что результат не будет идеальным. Понимание сложности и тревога побуждают нас откладывать и откладывать можно бесконечно - продолжая стоять на месте и не развиваясь.
Выход - поставить таймер и поработать над задачей.
Час или полчаса в день каждое утро - не так много. Это не помешает срочным делам, но продвинет навстречу цели. Возможно, незначительно, но это будет уже что-то. На следующий день начать будет куда проще, а ощущение того что вы вкладываетесь в действительно значимое будет придавать сил.
Цените себя за даже небольшие усилия
По прежнему откладываете дела на потом? Не можете понять что для вас важно - и заниматься важным? Обращайтесь: +7-911-842-34-39
