Девяносто из ста процентов моих клиентов, которые жалуются на панические атаки, как правило, в прошлом, в далеком прошлом или совершенно недавно, столкнулись с непреодолимым ужасом смерти. В этой статье, я хотела бы показать, как связаны панические атаки с ужасом перед смертью. И откуда берется этот страх?
Наверное, ни для кого из вас не секрет и об этом говорится во многих статьях, книгах и публикациях, где описаны симптомы панических атак, что одним из симптомов ПА, является непреодолимый страх смерти. Я даже называю, это ужасом перед смертью. Причем ужасом не перед смертью физической, а ужасом вообще, перед самим фактом смерти.
Зачастую люди, которые ко мне приходят и жалуются на симптомы панической атаки, говорят и о том, что испытывают страх умереть. Как правило такое состояние испытывают те, кто сам столкнулся со смертью, был на грани, между жизнью и смертью. Или столкнулись с неожиданной, или трагичной смертью близких, друзей, с их предсмертным состоянием. У некоторых случается это, после того, как они узнают о том, что дети друзей в предсмертном состоянии, например, поставлен какой-то страшный диагноз и т.д.
Как правило, в анамнезе, истории болезни такого клиента, пришедшего с Паническими атаками, было несколько случаев, когда он сталкивался с ужасом смерти или один, но достаточно сильный случай, который захватил всё существо человека, столкнувшегося со смертью.
Например, какие-то операции, в раннем или даже не очень раннем возрасте, или остановка сердца в младенчестве. Есть ситуации, когда человек пережил операцию в младенчестве, ему всего несколько дней от роду было. Но это отложилось на его подсознании.
Есть ситуация, когда были очень тяжелые роды и был страх потерять ребенка. Когда присутствовал сильный страх потерять ребенка, что его жизнь может оборваться. Или ситуации, когда в детстве избивали родители — это тоже страх смерти вызывает. Когда, например, чуть не утонули в каком-то раннем возрасте, в юности и так далее.
Здесь важно понимать, что страх смерти, не имеет срока действия, он не имеет никаких временных рамок, неважно — это было в младенчестве, в детстве, в юности или в вашем взрослом возрасте. Паническую атаку вызовет и то, и другое, и третье. Конечно, необязательно, что во всех ста процентах случаев, все придет к Паническим Атакам, но если вы испытали именно всеохватывающий ужас, то скорее всего - вы столкнетесь с этой проблемой.
Чаще всего, если человек впервые сталкивается с ПА уже во взрослом возрасте, это означает, что в очень раннем возрасте у него был опыт столкновения со смертью. Вы можете этого не помнить. Почему? Потому что психика у нас очень разумным образом устроена: в младенческом возрасте или в детстве, вы не можете пережить, то колоссальное чувство ужаса, которое вас накрыло. И тогда психика срабатывает таким образом, захлопывает, эти чувства и складывает их на уровень безсознательного. Будто вы все забыли, вытеснили и т.п.
Но, к сожалению, ничего не уходит бесследно. То, что лежит в бессознательном, оно лежит и ждет своего часа. Ждёт более благополучного времени, когда можно будет прорваться наружу через подсознание в осознанность. Условно говоря, паническая атака — это уже уровень подсознания, когда тело бьет тревогу, говоря: давай будем переживать, всё-таки, вот те чувства, которые когда-то остались.
И конечно, здесь действует работа травмы. Те, чувства, которые я испытываю, увидев событие, которое воспоминаниями меня возвращает в мои старые переживания, которые были для меня настолько ужасными, что я не могла их пережить.
Опять же, если вы не помните свое детство, свои ранние переживания, какие-то события с детства — это не значит, что у вас там не было какой-то травмы. Ведь психика отлаживает в безсознательное, все просто до лучших времён. А в “лучшие времена”, это всё выплескивается.
Также существует еще одна категория людей. И здесь всё значительно сложнее. Когда ужас смерти, ребёнок переживал ещё в утробе матери. В момент, когда сама мать столкнулась с ужасом смерти.
У меня были несколько таких клиентов, у которых мать переживала подобное состояние во время беременности. Например, смерть своих родителей, мама была достаточно молода, неожиданно умерли родители и она столкнулась с ужасом смерти. Был еще случай, когда мать умерла, а на следующий день родилась девочка, у которой ужас и страх стали ее вторым «я». У неё было много разных фобий, панические атаки просто били ключом. И, опять-таки, это начало происходить не сразу. Нет такого, что ребенок рождается — и сразу его бьют панические атаки.
Первые лет двадцать, двадцать пять, у кого-то даже тридцать проходят достаточно спокойно. Но потом мы натыкается на какую-то ситуацию, похожую на те переживания, и все выплывает.
Еще есть такой момент, как взять ужас и страх смерти от мамы. Как Вам известно, ребёнок в утробе, находится в симбиотической связи с матерью. И даже родившись, он уже не в таком симбиозе, но все равно находится в слиянческой связи с матерью, а это означает, что он еще переживает чувства такие же, как и его мама. Он улавливает тревогу мамы, страх мамы и так далее. И если этого страха было много, то ребенок тоже чувствует не безопасность и какой-то ужас смерти. Если с мамой что-то случится, то и я не переживу этого. Ведь ребенок очень зависим от мамы — и это факт. Младенец ведь, не знает, не понимает, что даже лишившись матери, о нем будет заботиться папа или бабушка, или еще кто-то. Для него, нет мамы, значит я тоже не смогу существовать, а значит сталкиваюсь опять же с ужасом смерти.
Еще Панические Атаки, могут быть связаны с привязанностями. Но, об этом мы поговорим уже в одной из следующих статей, потому что думаю, это отдельная тема.
Посмотреть мои видео на тему психологии и психотерапии можно тут
https://www.youtube.com/user/larisaBandura