Хочу предложить вам немного подсмотреть процессы, которые происходят в кабинете психолога. Речь будет идти о первой консультации, которая часто вызывает у людей много тревоги и на которую, одновременно с этим, возлагается много надежд. Что обычно происходит во время первой встречи с психологом, чего ожидать?
Первая консультация - это, по большей части, знакомство. Ваше знакомство с психологом, с обстановкой, с условиями консультаций и с приблизительным прогнозом результатов работы. В свою очередь психолог знакомится с вами, выясняет с какой проблемой вы пришли и узнает обстоятельства её появления в вашей жизни. После того, как психолог выслушает ваши переживания, он, скорее всего, будет задавать вам вопросы, чтобы лучше понять ваш запрос, т.е. чего именно вы ждёте от работы с психологом. Очень часто бывает так, что запрос приходится изменять. Например, когда психолога просят повлиять на кого-то, что-то внушить, изменить или дать какой-то эффективный способ, как это сделать, то такой запрос не является корректным. А вот исследовать причину нежелательного поведения и поискать вместе способ, как это можно изменить - этот запрос вполне осуществим. Так происходит потому, что универсальные способы решения проблем - это миф. И свои знания и профессионализм психолог будет использовать для того, чтобы найти уникальный для вас способ решения проблемы.
Заканчивается первая консультация, как правило, тем, что психолог намечает следующие шаги совместной работы и примерное количество консультаций до промежуточного контроля. Иногда сразу даёт какие-то рекомендации, иногда говорит о том, что необходима дополнительная диагностика. Иногда бывает так, что психолог перенаправляет вас к коллеге. Это происходит из-за того, что, помимо общих тем, психологи выбирают одно или несколько направлений, которые им наиболее интересны и в которых они наиболее успешны, и их специализация может не совпасть с вашей темой. О специализации психолога обычно можно заранее узнать: большинство психологов рассказывают об этом на своих страничках. 😉
В общем, как вы уже поняли, однократно посещение психолога сродни однократному посещению фитнес центра или первого дня в институте: вы знакомитесь с программой, тренерами/учителями, обстановкой и стилем и направлением работы в целом, и затем соотносите свои желания и возможности. Ну и принимаете решение, нравится вам дальше в этом направлении двигаться или нет.
Надеюсь, это описание помогло вам в целом составить представление о первой консультации.
Удачного вам выбора и реалистичных ожиданий.☺️
