НЕ ДОЛЮБИЛИ
Можно ли восполнить нехватку родительского тепла и любви во взрослом возрасте?
В зависимости от направления, мнения психологов расходятся. Одни говорят, что это невозможно, другие говорят, что ЧАСТИЧНО можно, третьи сообщают, что МОЖНО.
Чем проявляется недостаток родительской любви в жизни человека?
- неподдерживающим отношением к себе в случае неудачи, полохого положения дел (отрицательное мышление "сам виноват", "нужно было больше впахивать", а не "ладно, не получается в этот раз, получится в следующий! А пока я посмотрю, что было недоработано, и подумаю, как улучшить положение дел");
- непринятие себя и своего тела;
- обесценивание своих успехов (это случайно так получилось!);
- повышенная самокритика, перфекционизм;
- "черно-белое" мышление: либо все, либо ничего;
- движение "по головам" не считаясь с чувствами и обстоятельствами других людей;
- чувство радости за чужой неуспех (так ему и нужно, пусть помучается);
- неспособность идентифицировать свои чувства;
- запрет на проявление социальнонеприемлимых чувств;
- склонность вступать в токсичные, созависимые отношения;
- человек не понимает свои потребности;
- любой вид насилия воспринимается уже как норма (наорать, повысить голос на меня - пожалуйста, можно);
- желание переделать другого, раздавать советы, доказывать свою правоту;
- из-за молейшего замечания часто разворачивается большой скандал (отсюда импульсивные поступки);
- идея "бог терпел и нам велел" не допускает мысли отказаться от тяжёлой, неудовлетворяющей потребности работы, отношений; более того,
у человека нет осознавания того, что он находится "в каком-то дерьме";
- страх изменить свою жизнь, страх попробовать что-то новое, лучшее для себя;
- отсутствие навыков самоподдержки;
- не желание брать ответственность за свои слова, поступки, жизнь;
- полное недоверие людям, избегание близких отношений;
- неуверенность в своих силах;
- постоянное сравнение себя с другими людьми и многое другое.
По моему мнению, восполнить дефицит любви можно.
Но это не такой быстрый процесс, как хотелось бы.
В отношениях с психологом, которые построены на ДОВЕРИИ И ПРИНЯТИИ можно воспроизвести атмосферу, в которой клиент может ДОГРЕТЬСЯ, "прожить" свои детские травмы и переживания в "здесь и сейчас", ПРИНЯТЬ свои РАЗНЫЕ ЧУВСТВА в связи с этими СОБЫТИЯМИ, получить новые НАВЫКИ. Главное не торопиться в этом процессе, слушать и слышать себя, своего терапевта (нового ЗНАЧИМОГО взрослого) и взращивать свой внутренний стержень.
#консультирование_Курилина
#Витебск
#привязанность
#психолог_в_Витебске
