Как трудно бывает принять, то, что порой происходит в нашей жизни, людей, ситуации, потери. С нами бывает то, что мы не в силах изменить, исправить, избежать. Мы долго бьемся, сопротивляемся, страдаем, обвиняем и отрицаем происходящее. Сначала теряем контроль над ситуацией, потом самообладание, затем здоровье, а порой и саму жизнь.
Очень трудно убедить людей в том, что есть вещи, которые необходимо принять, смириться, снять оценки, изменить отношение к происходящему. Потому, что это иногда единственный выход к продолжению их жизни и сохранению здоровья.
Ушел любимый человек, закончилось его время. Сопротивляться смерти, законам жизни бессмысленно, бесполезно и опасно. Пытаться своей болью и страданием удержать его не получиться. А вот потерять свое здоровье и свою жизнь, легко.
Трудно матери, потерявшей своего любимого ребенка, трудно женщине, от которой уходит муж после 20 лет совместной жизни, трудно мужчине у которого отняли бизнес......и еще много разных ситуаций, болезненных, безнадежных и не поправимых.
Часто слышу: я потеряла смысл жизни...., я не хочу жить..., ненавижу.....больно..., не справедливо....
Верю, знаю как это больно, сочувствую и сожалею! Я была в подобных ситуациях, не во всех, но была. И могу поддержать вас в переживании ваших трудностей.
Дышите!!! Когда вас накрывает боль, обида, несправедливость.... Дышите! Делайте вдох из места где больно и на выдохе отпускайте ее. Разрешите ей выйти из вас, отпустите ее. Отпустите свое сопротивление и страдание. Дышите до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Дыхание это жизнь. Вы живете пока дышите. И дыхание поможет вам пережить любые трудности и самые тяжелые ситуации.
Ваше дыхание всегда с вами. Оно в любой момент, поддержит вас. Дышите когда вам страшно, когда больно, когда вас захлестывает гнев и агрессия. Делайте вдох из этой эмоции, а на выдохе отпускайте ее. Пользуйтесь этим инструментом, нарабатывайте этот навык и вы сохраните себя и свое здоровье.
Дыши и продолжай Жить!!!
