Думаю естественным является вопрос: Зачем написана эта статья, когда уже столько существует статей, книг, исследований о тревоге и как с ней бороться?
Признаюсь, я тоже задавалась, и не раз, этим вопросом, когда в голову пришла идея написать именно на «тревожную» тему. Дело в том, что имея большой опыт работы психотерапевтом я великое множество раз сталкивалась с проявлениями тревоги, буквально любая проблема психики сопровождается тревогой. И пришла к выводу, что это одна из наиболее часто проявляющихся наших эмоций. И, зачастую, одна из наиболее тягостных. Зачастую, одна из наиболее упорных. Зачастую одна из наиболее многоликих.
Я видела и продолжаю видеть великое множество людей, страдающих от тревоги. Людей, чьи жизни буквально разрушает тревога, как та самая капля которая точит камень. Людей, чье существование направленно на одну единственную цель — борьбу с тревогой. Эти люди испытывают тревогу очень часто или практически постоянно. Они засыпают и просыпаются с чувством тревоги. И даже во сне оно их не оставляет, проявляясь тревожным поверхностным сном, не приносящим чувство отдыха или кошмарными сновидениями. Эти люди попали в западню. Их единственные, бесценные жизни разрушаются из-за одной-единственной эмоции — тревоги.
Я работаю с этими людьми. С людьми, попавшими в западню. За годы работы с этими людьми я очень много узнала об этой западне! Я узнала как она образуется, как затягивает в себя, как она выглядит и как не отпускает. И самое главное — у меня есть ряд приемов, позволяющих выбраться из этой западни, помогающих справиться. Многим удалась помочь, конечно, не всем. Да так и не бывает. Были и неудачи, кто-то продолжает и сейчас оставаться там, в той западне. Кто-то выбравшись из нее потом вновь туда погрузился. Но! В большинстве случаев те знания, что я даю своим пациентам и те приемы помогают очень хорошо! Многие, выбравшись из западни тревоги ведут сейчас совсем другую жизнь — полноценную, многогранную, полную света и радости.
Этим людям есть с чем сравнить - ведь они знают каково это быть в западне.
А ведь они тоже читали множество разных книг и статей написанных на «тревожную» тему, но помогли им именно мои знания и приемы! Нет-нет! Я ни в коем случае не хочу сказать, что те книги были нехороши и не эффективны (хотя встречаются и такие), просто не бывает одной универсальной, всем, без исключения помогающей, книги! Как не бывает универсально одного на всех способа выбраться из западни тревоги. Но помочь индивидуально или даже в группе я могу лишь небольшому числу человек. А, скорее всего, существует множество людей, которым подойдут именно мои методы и знания. И с которыми мы никогда не встретимся! То есть, проще говоря. Существует именно моя аудитория, с которой невозможно встретится! В таком случае написание статей является универсальным и единственно правильным решением! Книга или статья — вот способ передать знания и приемы как выбраться из западни!
С этой статьи начнется ряд публикаций на тему тревоги и всего, что с ней связано.
И я, с огромной надеждой, передать знания и умения тем, кто в этом нуждается, пишу эти статьи. Итак: всем кто находится в западне тревоги посвящается!
С уважением, кмн Натарова Кира https://vk.com/id244711902
