Как перестать хотеть от себя слишком много. Или ещё раз про неуверенность в себе



Часто наблюдается взаимосвязь между тем, что человек хочет стать более уверенным в себе - и тем, что он хочет стать кем-то с диаметрально противоположным складом характера.
Например,
- не просто перестать быть серой мышкой, а стать наглым человеком;
- не просто чувствовать себя свободнее в компаниях, а стать звездой дискотек и тусовок;
- не просто обрести смелость высказывать своё мнение, а стать популярным и всеми обожаемым руководителем.
Откуда берется это желание и как с ним быть? Давайте разбираться вместе.


Желание стать успешным в той области, где сейчас нет успехов, или желание изменить какую-то черту своего характера на противоположную - есть всего лишь попытка доказать себе, что теперь у Вас есть то, благодаря чему Вы имеете право чувствовать уверенность в себе.
Увы, но по большому счету, даже если это вдруг удается – это не помогает стать уверенной в себе и в своей привлекательности.
А что же тогда помогает?
Здесь есть три основных момента, которые необходимо прорабатывать.
  1. Познакомиться с собой настоящей, понять, какая Вы. И, поняв это, начать идти по жизни именно своим путем, не плутая на тропах чужих ожиданий.
  2. Наконец-то принять себя не только с тем, что Вы воспринимаете как свои достоинства, но и с тем, что является их естественным продолжением, и что Вы ошибочно относите к своим недостаткам.
  3. Понимать, что у всех есть недостатки. Для того, чтобы в этом убедиться, необходимо присмотреться к другим людям, научиться понимать их.
Практически всегда при работе с неуверенностью в себе есть влияние отношения к ребенку его родителей. В идеале мама дарит ребенку безусловную любовь (не за что-то конкретно и за все сразу), а папа дополняет это любовью условной (что-то сделал хорошо – молодец, уважаю). При совсем-совсем идеальном варианте оба родителя дают много безусловной любви ребенку и столько, сколько ему нужно, условной. На практике же это больше похоже на чудо, о котором все говорят, но никто вживую не видел.. :-)


Вот и приходится уже взрослым людям учиться чувствовать себе хорошими просто по причине того, что они есть на этом свете, просто потому что они такие, какие есть, и этим и замечательны. А к ним, скажу Вам по большому секрету, относятся практически все. Да-да, почти всем для того, чтобы стать ещё счастливее, показано пройти проработку детско-родительских отношений.
Именно это является фундаментом,
на котором в дальнейшем Вы выложите здание уверенности в себе. Только тссс – это маленький секрет больших детей (я имею в виду взрослых).
Какими бы наглыми звездами и большими руководителями вы ни стали, пока влияние родителей не будет проработано, Вы все равно будете продолжать жить с  неуверенностью в себе. Причина этого в том, что с родителями (или теми, кто их заменял Вам) неизбежно связаны дорогие сердцу воспоминания, и именно они «держат» весь негатив, которые им сопутствовал.
Те дети, на долю которых в детстве совсем не выпадает любви, просто не выживают. Вы живете? Значит, Вас любили в детстве. Возможно, не так, как вам бы хотелось – но Вы поймите: Вас любили ровно так, как умели, и ни на грамм больше любви давать просто не могли.
После того, как фундамент заложен, самое время перейти к возведению стен.
Для этого нужно рассортировать, разгрести и переработать то, что Вам кажется недостатками. О том, как отличить, что отправить на выброс, что на переработку, а чем, возможно, стоит гордиться, а не стыдиться, Вы можете прочитать в моей статье «Хотите стать счастливее? Узнайте, что делать со своими недостатками».


Вот мы с Вами добрались и до кровельных работ на стройке уверенности в себе.
В качестве крыши я предлагаю рассматривать работу со своими комплексами.
Иметь их вредно не только для самооценки, но и для счастья. Опять-таки, каких бы колоссальных свершений Вам ни удалось достигнуть в жизни, комплексы от одного этого не исчезнут. Просто они представляют собой такой сложный сплав из иррациональных установок, из подавленных эмоций, из неверных причинно-следственных выводов, из ставших неадаптивными паттернов поведения... О, я ещё много таких «ругательных» слов знаю, но больше не буду Вас перегружать, полагаю, что Вы уже и так «загрузились», читая мои размышления в этой публикации. Так что пора подводить итоги.
Наличие у Вас желания переделать себя и суметь нечто, что, как Вам кажется, сделает Вас уверенным в себе человеком - лишь следствие этой самой неуверенности в себе. Другими словами, Вы пытаетесь лечить симптом (пытаетесь суметь что-то сделать этакое), а не причину (как мы писали выше в статье, метафорически говоря, фундамент, стены и крышу строить) заболевания (неуверенности в себе).
Таким образом, получается, что исчезновение маниакального желания диаметральных изменений в своем характере и успешности в жизни -  это показатель того, что Вы научились любить себя и стали уверенным человеком.


2017-03-08
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?