В самые длительные периоды одиночества в своей жизни я, пожалуй, не осознавала, что я одинока. Я не задумывалась о том, как избавиться от одиночества. Просто потому что я тогда не знала, что такое быть по-настоящему близким с кем-то, как это, когда тебя слышат, ценят, поддерживают, не пытаются изменить. Но бывало и так, когда нехватка кого-то близкого и теплого ощущалась очень остро.
Но так или иначе я “сталкиваюсь” с одиночеством последние лет десять каждый день. Много разных историй из уст разных людей, которые приходят ко мне на консультации. Может быть, “счастливый брак” и двое детишек, но понимания, близости, возможности отдохнуть и почувствовать себя собой - нет совсем. А может быть расставание или долгое отсутствие отношений, которые как будто жирным маркером выделяют все те несовершенства в себе и в людях, на которые только хватает фантазии.
Но это лечится. Нужно просто переложить папочку с надписью “одиночество” из “проблем” в рубрику: “дано, условия задачи”. Так или иначе задача о том, как избавиться от чувства одиночества никак не связана с тем, зовут ли вас с собой эти ребята. Это история про всю нашу жизнь.
Не зря Гарри Поттер, Мальчик-с-Пальчик, Золушка и другие позитивные ребята с первых страниц вызывают сочувствие - лишь тем, что они понимают, что они особенные, и их любят как-то не так, если вообще любят.
Можно вырасти в хорошей любящей семье, но совершенно нормально пронести это ощущение через всю свою жизнь. Просто потому что ты особенный, абсолютно уникальный человек и найти понимание в этой жизни - большая удача. Найти понимание и близость совершенно реально, но это не то, что дается изначально по условиям игры.
Предлагаю вам посмотреть видео. А потом я расскажу вам о том, как не усугублять свое собственное страдание и в чем сходство одиночества и грязных ботинок.
Понравилось? Стало понятнее, как побороть одиночество? Ставьте лайки и переходим к тому, как не усложнить то, что уже итак очень сложно.
Переживание одиночества в чем-то похоже на грязные ботинки. И это сходство объясняет “безысходность и безнадежность” одиночества.
Грязные ботинки
Одиночество
Это некоторая данность, ботинки пачкаются.
Все люди изначально в количестве один. Даже близнецы во многом непохожи.
Это есть у всех, хотя иногда кажется, что у некоторых людей ботинки никогда не пачкаются.
Чем сильнее “приступ одиночества”, тем сильнее может казаться, что у всех остальных в этой жизни все прекрасно, у всех есть друзья, любовь, счастливая семья. Но у большинства людей в жизни в тот или иной момент были периоды неприятного одиночества. А уж грустное переживание “никто меня не понимает”, “кому я нужен”, “в чем смысл жизни” так или иначе возникает у всех. Это один из важных экзистенциальных вопросов.
Самое главное: ботинки можно почистить, можно даже привыкнуть чистить ботинки и держать их большую часть времени в чистоте - но можно сильно драматизировать проблему и сделать ее практически нерешаемой: “Похоже, я из тех, кто в грязных ботинках, наверное, мне не дано стать кем-то другим. Вряд ли кто-то станет со мной близко дружить, я ведь в грязных ботинках. Вот… они стали еще грязнее. Я же говорил…Это совершенно безнадежная тема.” Стоит просто избегать людей в чистых ботинках, мы никогда не сможем быть вместе.
В одиночестве нет драмы, у каждого есть выбор, как реагировать на то, что “ты один такой”. Можно злиться, не выходить из дома, избегать тех, кто в хороших отношениях, возненавидеть себя еще больше. “Почему женщины одиноки?!“, “Почему мужчин никто не понимает?!”, “За что мне это?!” Это только усугубляет проблему. Но можно этого не делать… Можно просто “почистить ботинки”, т.е. найти свой круг общения, бывать в разных местах, сблизиться с кем-то из приятелей. Как бы то ни было, но… время от времени вы все равно будете сталкиваться с необходимостью… “почистить ботинки”. И можно просто делать это. Никакой магии. Никаких правильных и неправильных людей: “созданных для дружбы и общения” и не созданных.
Ну и наконец, чистота твоих ботинок это твое дело. Ты можешь попросить о помощи в этом вопросе, кто-то может их случайно или специально испачкать. Но в итоге красота твоих ботинок зависит от тебя самого.
В первую очередь твое счастье, (не)одиночество зависит от тебя самого.
Почему люди одиноки? Во-первых, потому что как-то так все это задумал Бог, а во-вторых, потому что просто ленятся что-то сделать с этим! ))
Ваш психолог,
Елена Заитова.
