Хотите верьте, хотите нет, но позитивность может быть токсичной. На первый взгляд кажется, что всеобщая позитивность на рабочем месте – это совсем не то, о чем стоит беспокоиться. Но на самом деле, токсичная позитивность на работе может быть вредна для сотрудников, и всем следует стремиться ее распознавать и избегать. В настоящее время хронический позитив является модной тенденцией, как за пределами рабочего пространства, так и внутри него.
Токсичная позитивность – это убеждение, согласно которому каждый человек должен всегда стараться сохранять позитивный настрой, независимо от обстоятельств.
Это убеждение может проявляться как навязанное самому себе, так и навязанное другим. В современном обществе токсичная позитивность стала трендом. В наши дни мы видим ее проявления практически везде, и рабочее место не является исключением. В окружении токсичной позитивности многие люди легко попадаются на эту удочку, полагая, что с ними что-то не так, если они не чувствуют себя счастливыми все время.
Быть оптимистом в целом и стремиться жить с позитивным настроем – это, конечно, хорошо. Но есть момент, когда это стремление обретает токсичную форму, и иногда эта грань может быть очень тонкой.
Токсичная позитивность – это не просто общий оптимизм, это убеждение, что вы должны отвергать негативные эмоции, даже если они вполне оправданы. Во многих обстоятельствах негативные эмоции – это правильная реакция на определенные события. Вытеснение этих оправданных эмоций в пользу принудительного позитива не является здоровой тактикой.
Вы часто слышите призывы не унывать
Если вы выражаете искренние опасения на работе, а в ответ получаете призывы взбодриться или попытаться увидеть светлую сторону – это один из признаков токсичной позитивности. Если в вашей жизни происходит что-то по понятным причинам расстраивающее или тревожное, вполне нормально, что вы испытываете по этому поводу негативные эмоции.
Приглашаем на онлайн-курс «Мастер общения». За 10 уроков вы станете человеком, с которым хочется общаться снова и снова, и научитесь оставлять о себе самое лучшее благоприятное впечатление.
Например, если вы нервничаете из-за предстоящего дедлайна и рассказываете об этом коллеге, а в ответ получаете лишь обесценивание своих опасений – это не совсем экологичное общение. Конечно, это справедливо только в том случае, если вы или ваши коллеги выражаете объективно понятные и оправданные негативные эмоции и делаете это умеренно. Со своей стороны всегда старайтесь выслушать их проблемы и ответить с пониманием. Это поможет им правильно справиться со своими негативными чувствами и пережить их.
Руководство не признает трудности
Когда у компании возникают трудности, сотрудники испытывают в связи с этим негативные эмоции. Эти негативные эмоции оправданы в таких ситуациях, и к ним следует относиться с заботой и вниманием. Довольно часто мы сталкиваемся с тем, что в коллектив просачивается информация о предстоящих сокращениях, снижении зарплаты, штрафах и так далее. А руководство, в свою очередь, только подбадривает коллектив, не говоря ничего конкретного. Это одно из самых распространенных проявлений токсичной позитивности на рабочем месте со стороны начальства.
Вы ощущаете запрет на разговоры о проблемах
Конечно, мы не должны поощрять сотрудников и коллег постоянно переносить свои домашние проблемы на рабочее место, но в некоторых обстоятельствах даже это неизбежно. Если вы испытываете серьезные семейные проблемы, то запрет выражать эти эмоции или слова коллег, что вы должны стараться относиться к ситуации более позитивно, может нервировать, расстраивать и усугублять состояние. Если вы замечаете, что коллеги или руководство игнорируют оправданные трудности сотрудников, самое время вмешаться.
Озабоченность по поводу безработицы игнорируется
Во время пандемии это была распространенная точка отсчета токсичной позитивности. В определенных обстоятельствах проблема безработицы вполне реальна и к ней следует относиться именно так. Беспрецедентные обстоятельства могут затронуть практически любого и вызвать оправданные опасения потерять работу. Презрение к этим опасениям и призыв коллеги надеяться на лучшее, думать о хорошем или просто не волноваться – это признак токсичной позитивности на работе.
Оксана Лукина
