Макэлри Брук - Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни [2019, FB2, RUS]

Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни
Получить на бумажные книги
Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни Год издания: 2019
Автор: Макэлри Брук
Переводчик: Л. Г. Третьяк
Жанр или тематика: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост
Теги: антистресс, борьба со стрессом, внутренняя гармония, позитивный настрой, работа над собой, система упражнений
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-3986-0
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 50 стр. 11 иллюстраций

Описание
Современная жизнь – это сплошная, изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте и постоянно на нервах. Брук Макэлри показывает, как с помощью простых ежедневных ритуалов и практик наладить более осознанную жизнь, почувствовать себя заново родившимся, находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни, улучшить сон. Узнайте, как небольшие изменения в привычном образе жизни могут сделать ее более неспешной, спокойной и счастливой.Для широкого круга читателей.Возрастное ограничение: 16+

Оглавление
Брук Макэлри. Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни
Вступление
Часть первая. Ритуалы
1. Однозадачность
2. Цифровой детокс
3. Ментальная уборка
4. Три вещи
5. Благодарность
Резюме
Часть вторая. Ритмы
6. Утренний ритм
6. Мой утренний ритм
7. Вечерний ритм
Часть третья. Другие практические моменты
8. Неритуал лавирования
9. Наблюдательность
10. Наслаждайтесь жизнью!
Об авторе

Доп. информация: Название на языке оригинала: Destination Simple: Everyday Rituals for a Slower Life [Brooke McAlary]


Найти книгу в интернете

Похожие публикации:

Книги Макэлри Брук:
Slow: Simple Living for a Frantic World / Медленно: Простая жизнь в безумном мире [2018]

Жить не спеша [2020]



[Саморазвитие и самосовершенствование]:


Л.П. Гримак - Магия биополя. Энергоинформационное лечение [1994]

Мамонтов Сергей Юрьевич - Искусство быть эгоистом [2002]





Скачать

Обложка книги Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни Опубликовано: 2019
Автор книги:
Поделиться:

Что интересного на портале?