Можно ли «просыпаться» внутри собственных снов? Как и зачем это делать?
Сон и явь два разных мира. Или скорее даже восприятия мира. В яви наше внимание сосредоточено на внешнем мире, а во снах – на внутреннем. И при этом иногда людям снятся особые осознанные сновидения. С одной стороны они гораздо больше похожи на явь, чем обычные сны, а с другой – гораздо сильней от неё отличаются...
Когда человек видит такой особый сон, то он осознаёт, что спит и может в той или иной степени управлять течением сновидения. В этой статье мы исследуем этот феномен с самых разных сторон. Итак, что вообще это такое.
4 взгляда на природу осознанных сновидений
1. Отрицание – Никаких «осознанных» сновидений не существует. В лучшем случае это бред, а в худшем – обман с целью прославиться или же заработать.
2. Путешествия в иные реальности – Такие сны представляют собой настоящие шаманские путешествия. Выход духа из тела и свободное странствие по всем эпохам и измерениям.
3. Внутренний мир – В осознанных сновидениях человек комплексно и вплотную исследует собственный внутренний мир – психику.
4. Коллективное бессознательное – Человек подключается к ноосфере (коллективному разуму человечества - вы это в школе проходили) и странствует внутри виртуального «пси-интернета».
Куда же мы на самом деле отправляемся с помощью осознанных сновидений? А это, смотря какую таблетку выбрать - красную или синюю. Путешествия сознания, освобожденного от бесчисленных дневных ощущений-сигналов заснувшего тела, бесконечно разнообразны. Пункт назначения зависит от того, как вы это воспринимаете, во что готовы поверить. От мыслей, с которыми вы засыпали. Поэтому у маленьких детей больше шансов «слетать на Орион», чем у их родителей.
Вы помните свои сны в детстве? Почти у всех они были Цветными и Многосерийными. Вы рассказывали их взрослым? Вот именно!..
Мы полагаем, что не стоит зацикливаться на какой-то одной точке зрения. Уместней всего, постепенно выработать свой взгляд на это явление, опираясь при этом как на собственный опыт, так и на вышеизложенные варианты.
Причуды осознанных сновидений
- Полёты. Воспоминания В.Ж.:
- Деформации времени (ускорение, путешествия в прошлое/будущее);
- Проникновение сквозь стены;
- Пребывание в образах других людей или иных существ;
- Перемещения и превращения предметов силою мысли.
И ещё много чего в том же духе…
Наиболее типичным для всех подобных практик остаются ощущения "выхода из тела" в момент засыпания.
Из рассказа В.Ж.:
На мгновение возникло странное впечатление, что ты висишь прямо над собственным телом. При этом руки явственно ощупывают ткань постели, но одновременно ты паришь сантиметрах в 50 над ней и видишь себя внизу. Потом свистящий полет через что-то вроде горизонтальной аэродинамической трубы к яркому источнику света в конце ее. Вспышка и...
Как сделать сновидения осознанными и управляемыми
Чтобы приобщиться к осознанным сновидениям, вовсе не обязательно быть избранным или долгие годы учиться у гималайских отшельников. Однако потренироваться несомненно придется.
Несколько простых рекомендаций помогут вам увидеть первый осознанный сон, а затем достигать этого результата всё чаще и проще.
Итак, к достижению осознанности в сновидениях ведут три условия:
Сила намерения. Во-первых, это намерение увидеть осознанный сон, во-вторых, – четкость цели. Последнее означает, что вы знаете, чего ищете, и также ясно отвечает на вопрос «зачем?». Если вам просто охота погулять по крышам ночного города, оставьте эту затею кошкам и не тратьте время. Духовные практики к этому не имеют никакого отношения. И тот и другой аспект намерения достигается концентрацией внимания на своей задаче;
Направленность и конкретность намерения. Например, что мешает вам поехать завтра же в Рио-де-Жанейро? Это же розовая мечта с детства, а вам уже 45... Ну, конечно, детей не на кого оставить, зарплата маленькая, спина болит, да и кто кошку кормить будет, пока я в отъезде... А что вам мешает полететь во сне на Орион? Все то же самое: кошка, дети, спина, зарплата... Мысль, прилипшая к холодильнику, не улетит дальше гастронома;
Постоянство, непрерывность сознания в течение суток. Обычно, засыпая, человек «отключает» свое дневное сознание и переходит в режим подсознания, воспоминания о котором после пробуждения, в лучшем случае, фрагментарны. В этом заключен главный подвох! Мысль не нуждается в отдыхе, сон необходим только физическому телу, тогда как сознание – это, по сути, вечный двигатель! А вот это уже предмет тренировок!
5 способов подготовить тело и разум к осознанным сновидениям:
1). Медитация – помогает научиться удерживаться на грани между явью и сном, дневным и ночным сознанием, сохраняя осознанность непрерывно. Тренированное сознание прекрасно путешествует во время медитации и не засыпает. Кстати, тело во время грамотного медитативного транса отлично отдыхает и за 20 минут может "выспаться", как за всю ночь.
2). Савасана – «мёртвая» поза из йоги, тренирующая тело оставаться очень спокойным и расслабленным. Это весьма пригодится во время осознанного сновидения, значительно сокращая количество лишних внешних сигналов.
3). «Второй сон» – при отсутствии или ограниченности искусственного освещения в тёмное время суток человеческий организм возвращается к природному ритму сна, состоящему из двух частей (по 3-6 часов каждая). После «первого сна» организм отдыхает и восстанавливается, и поэтому вероятность осознанных сновидений во время «второго сна» возрастает во много раз.
4). Не сон ли это? – привычка спрашивать себя об этом, даже когда вы бодрствуете, перекочует во сны и поможет сделать их осознанными.
5). Вечерняя разминка – комплекс особых упражнений, периодическая практика которого позволит не только перемещаться и менять угол зрения, но и чувствовать все части тела, использовать их так же умело, как в яви.
Чем полезны осознанные сновидения?
Интерактивное развлечение – такой «эффект присутствия» и свободу выбора сценария пока не могут и близко предложить даже ультрасовременные технологии.
Личностный рост – погружение в осознанные сновидения позволяет напрямую общаться со своим бессознательным, прорабатывать внутренние конфликты и травмы, достигать высших уровней осознанности и просветления.
Вклад в развитие человечества – огромная часть крупнейших научных открытий была инициирована именно во сне.
Периодическая таблица элементов приснилась Д. И. Менделееву. Нильсу Бору сновидение открыло модель строения атома так же, как химику Кеккуле явило молекулярную структуру бензола, а Отто Леви обосновал теорию химической трансмиссии нервного импульса, благодаря эксперименту, который вынес из сна. Свои знаменитые уравнения индийский математик Рамануджан тоже решил во сне. Там же советский авиаконструктор Олег Антонов подсмотрел форму хвостового оперения будущего самолета-гиганта "Антей". Сон Фредерика Бантинга привел к открытию им инсулина.Желаем вам осознанных сновидений – волшебных и вдохновляющих!!!
Ваши психологи, Олег Колмычок и Жанна Воинова.
С этой статьёй задушевно перекликаются:
«Мир Иной» как нейронная сеть: еретическое погружение под изнанку бездны (спорно-графический квест)
VIP-набор: 7 «термоядерных» фишек для быстрого просветления
Чтобы быстро и регулярно получать все мои новые ценные статьи, заметки и записи, подпишитесь прямо сейчас!
P.S. Каждое ваше спасибо вдохновляет на написание новых – ещё более интересных и полезных статей! Сердечно благодарю за поддержку!!!
