Апатия

40Апатия
Апатия

 



У вас бывает так, что вы  чувствуете себя неважно, вам ничего не хочется,  вас ничего не радует. Жизнь кажется  вам однообразной и скучной?  Возможно, что это  симптомы  депрессии и хорошо бы обратиться к врачу, чтобы не запустить болезнь.
Однако, такое состояние,  его  название  апатия,  может возникать без  причин. Казалось бы, все в порядке, все здорово,  жизнь идет, как обычно, но что-то  вас  снедает  и не позволяет  наслаждаться  новым днем. Что же делать в этом случае?
Во-первых, разберите   свои вещи, выкиньте все старое  и наведите  порядке в доме. Беспорядок и ненужные вещи  - это подавляющие  факторы, поэтому разберите свои шкафы, выбросите  или отдайте то, что вам не нужно. Старая или неудобная одежда, обувь, посуда со сколами, вещи, приобретенные импульсивно, которыми вы так и не воспользовались, или те вещи, которые вам разонравились.
Во-вторых, избавтесь от отношений и общения, которые  приносят вам только разочарование и раздражение. Ради старой дружбы, еще с детского сада, не стоит терпеть дурные привычки,  занудство и  вечные жалобы подруги или друга. Обратите  внимание на тех людей в вашем окружении, которые не выносят ваш оптимизм и веселый настрой, которые считают, что "много смеяться, это не к добру, как бы плакать не пришлось".  Если, вы не в ресурсе, у вас апатия, общайтесь, по возможности,  только с теми, кто вам приятен, с теми людьми, от общениями с которыми вы получаете моральное удовлетворение. Случаются в нашей жизни люди, после общения с которыми складывается ощущение, что мы полные   неудачники, но это не так,  просто нам  довелось общаться с эгоцентричным человеком. Поверьте, если избавиться от негатива,  жить будет намного проще. 




В-третьих, не все из нас могут  похвастаться тем, что они  очень любят свою  работу, да и работа может быть совсем не той,  чтобы приносить счастья, а работать тем не менее  надо, да и дожить до пенсии тоже, и не просто дожить, а сохранить здоровье, как физическое, так и психическое. 
Когда единственными светлыми моментами на работе становится ожидание  последнего  час рабочего дня и смс о поступлении зарплаты на карту, то апатии не избежать. В этом ожидание начинает казаться, что жизнь не просто проходит, а  летит и ничего больше хорошего не будет.  Чтобы изменить это, приложите все свои усилия, возможности и умения и  создайте себе на работе  комфортную среду, выполняйте  самые ненавистные  и неприятные обязанности  с утра, не работайте в условиях "многозадачности", которое так любит руководство,  не забывайте о перерывах, не перекурах, а именно перерывах, когда можно помедитировать, выйти на улицу, пройтись быстрым шагом. 

 



В-четвертых, добавьте в свою жизнь что-то новое. Смотрите фильмы, читайте, отправляйтесь в театр, общайтесь с новыми людьми. Не забудьте установить цели и стремиться воплотить их, найти увлекательное хобби, сделать то, что совершенно нехарактерное для вас.

 

И тогда апатия не станет вашей вечной спутницей.

 



Лидия Шумина

Поделиться:


2018-08-31
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?