Знакомо Вам такое состояние, при котором сложно понять, и тем более описать свои чувства?
- Не понимаю что со мной происходит.
- Как будто не ощущаю, не могу выразить свои чувства по отношению к другому человеку.
- Не распознаю свои переживания и ощущения
- Сложно фантазировать и воображать
- Никогда не снятся сны. Если снятся, то лишённые воображения и эмоций
Знакомьтесь Уважаемые, ее величество — Алекситимия! - проще говоря, это отсутствие слов для выражения чувств и эмоций, или эмоциональная безграмотность. Довольно частая проблема с которой сталкиваются психологи.
Интеллектуальная сфера при алекситимии не страдает. А наоборот, характеризуются высоким уровнем умственного развития. Люди с алекситимией, практически не способны к эмпатии. Им сложно сопереживать окружающим. Но они не являются бездушными эгоистами или бесчувственными людьми! Такие товарищи, просто не понимают, каким образом это делается. Поэтому им проще избежать общения, отделаться заученной фразой, не углубляясь в межличностные переговоры.
Интересный факт, Индивиды с данным расстройством зачастую путают эмоциональные тревоги с телесными ощущениями. И на вопрос психолога о чувствах, они скорее будут описывать именно их. Например: больно, жмет, хорошо, нормально.
Так же они склонны к злоупотреблению алкоголем и наркотическими средствами. Чтоб хоть как-то окрасить тусклый мир, ложными, но все же яркими ощущениями.
Выявляется алекситимия специальным психологическим тестированием. Наиболее распространенным тестом считается Торонтская шкала (TAS). Пройти этот тест можно на сайте iruppel.ru в разделе Психологические тесты.
Подводя итоги, хочу сообщить, что алекситимия является одним из пусковых механизмов развития психических и психологических расстройств, внутриличностных конфликтов, и кризисов личности. Когда не понимаю, что я испытываю. Не могу связать с собственными ощущениями, загоняя себя в угол, не позволяя психике отреагировать эмоцию, которая ищет выход. Если не пропустить её через осознание, она постучится через тело. Иначе говоря, в дело вступит психосоматика. Обострение хронических заболеваний, генетических предрасположенностей, неврологических проявлений.
Человек начинает думать, если болит — надо пить таблетку. Как вариант — бежит по врачам. Проходит кучу обследований. (Само собой не берем во внимание соматические/органические заболевания). И если человек невротического типа личности, то симптоматика обязательно отступит. Но не на долго.
Если проблема не решается, она перерастает во внутриличностный конфликт, если он игнорируется на протяжении долгого времени, - запускается невротическая реакция, что провоцирует хронический невроз. А это уже совсем другая история. И продолжать этот список можно долго.
Об этом и многом другом, мы погорим с Вами в следующих постах. Не стоит игнорировать свои переживания. Давно существуют специально обученные люди, которые знают как помочь найти выход из ситуации, найти путь к себе, научиться слышать свои мысли, и распознавать эмоции.
В таком состоянии очень кайфово и просто жить. Это абсолютно законно. И Вы 100% заслужили это здесь и сейчас! И это нормально! В завершении желаю Вам правильных мыслей, искренних чувств, и здравого рассудка!
Илона Руппель
Статья с личного сайта - https://iruppel.ru/tpost/oxu3mbn1vt-aleksitimiya
