Зона безопасности

Зона безопасности

Зона безопасности (Зона комфорта) - область жизненного пространства, где человек чувствует себя спокойно, в безопасности, комфортно. Как правило, это нечто привычное, где человек может расслабиться.

За границей зоны безопасности находится Зона риска, где неизбежно напряжение, но возможно развитие через знакомство с новым опытом и освоение нового опыта.

Долгое пребывание в зоне безопасности негативно сказывается на личности: человек теряет форму, бодрость и здоровье. С другой стороны, слишком резкое Развитие, когда человек постоянно находится в зоне риска, тем более риска серьезного, создает большое напряжение, к которому не все готовы: возможны срывы. Как правило, в психотерапевтической работе оправданной оказывается стратегия, когда переход в зону риска страхуется возможностью возврата в зону безопасности. Человек напрягает себя с целью развития и периодически возвращается и "отдыхает" в зоне комфорта.

Статья подготовлена

2017-07-14
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (psychologos Психологос)

Что интересного на портале?