Почему работа с телом так важно в психотерапии. Как работать с телом?

Любовь к своему телу. Почему это так важно? ⠀ 
⠀ 
Тело- это наш храм. Храм, в котором находится наша душа и от состояния, в ко гром находится тело зависит состояние души, ваше внутреннее Здоровье. ⠀ 
⠀ 
Только в здоровом, ухоженном, чистом теле может быть здоровая душа. Только в любимом вами теле может быть спокойно, приятно, может появиться любовь. ⠀ 
⠀ 
Многие игнорируют уход за телом,забывая, что наше тело- самое сильное и необходимое, что есть у нас. ⠀ 
Именно уход за телом, сразу напишу что подразумеваю под уходом: ⠀ 
- Спорт ⠀ 
- Питание, которое нравится вашему телу ⠀ 
- Полноценный и крепкий сон(от 8-10 часов) ⠀ 
- Регулярные телесные ласки(массаж, растяжка) ⠀ 
- Регулярные водные процедуры 
Дают женщине: ⠀ 
- Любовь к себе ⠀ 
- Ощущение безопасности ⠀ 
- Раскрепощённость и уверенность ⠀ 
- Становится значительно меньше страхов ⠀ 
- Женщина ставится более открытой ⠀ 
⠀ 
Мы игнорируем эти базовые потребности и это приводит: ⠀ 
- Постоянной нужде в сексе или другая крайность к полному отсутствию вообще любого желания. То есть тело без контакта, тепла и ласки тухнет. ⠀ 
- Постоянной нужде в отношениях. Ибо кажется, что эту заботу и ласку, секс, дадут партнёр. Но с партнером в отношениях мы обмениваемся тем, что у нас уже есть... а если ничего нет, то мы с ним бьемся... ⠀ 
- Постоянной нужде в положительных эмоциях, чтобы чем то заполнить свою жизнь. Хоть чем-то. ⠀ 
Отсутсвие осознанного ухода за своим телом открывает много нужд. ⠀ 
⠀ 
Бесспорно, все работает в целостности. И телесная работа и психологическая работа дают великолепные результаты, но одно поддерживает другое. Это важно открыть в своей жизни, чтобы строить тёплые отношения, жить в любви и наслаждении, а не мучении. ⠀ 
⠀ 
Чтобы вы осознавали этот процесс глубже, давайте разберёмся в комментариях.  расскажите ваш опыт, что происходило с вами, когда вы сочетали терапию и уход за телом? Как вам работа только в 1 направлении: только с телом или только в терапии? Что с вами происходит? Буду рада вашим примерам.  ⠀ 

В видео подробно описано, как работать с телом



Поделиться


Статья подготовлена