О самопознании и развитии

6О самопознании и развитии
О самопознании и развитии

Самопознание — очень функциональное действие. Оно выполняет много функций, которые человек может взять в фокус своего внимания. Сегодня я могу сказать про то, что самопознание помогает человеку быть терпимее к другим. Стать ближе к другому. Мои желания, мои стремления осуществляются через мои искания и мои преодоления. И это очень интересно и трудно. Это целое приключение. Например, поставив себе задачу достичь каких-либо личных результатов, мы начинаем контролировать этот процесс достижения. И бывает, что этот процесс становится медленнее, медленннеее, ммеееддддлллллееееееннннннннеееееееееееее, а может и вообще остановиться. В чем дело? Может быть много причин, почему остановился поезд, но самое главное — это сам паровоз. Идея достичь таких прекрасных результатов почему-то меркнет, тускнеет и слабеет. Почему, как только мы начинаем контролировать процесс достижения каких-то результатов, случается такое? Иногда не случается, а достигается! Почему не всегда достигается. Может дело в фокусе нашего внимания? На что мы обращаем внимание в процессе движения к результату? Так стоит ли контролировать движение к результату? Самое важное, это прояснить для себя, что такое контроль, к которому с детства вырабатывается отрицательное отношение. Почему? Посмотрим в словаре. «Контроль» — это наблюдение с целью проверки. «Проверка» — сравнение результатов с целью выявления ошибок. Так написано в словаре. Поэтому и присутствует негатив к слову «контроль». В рамках прогрессивной психологии рассмотрим слово «проверка» (не отрицая его значения) с другой стороны. Проверка может производиться не с целью выявления ошибок, а с целью выявления удовлетворения и восхищения. Итак, вернемся к началу статьи и отметим, что поставив себе задачу достижения каких-либо личных результатов, мы будем концентрироваться на том, что у нас получается и будем постепенно расширять этот список. И скоро заметим, что самоподдержка особенно хорошо срабатывает, если мы чувствуем, видим, слышим поддержку со стороны других.

Резюмируя это сообщение, скажу сразу, что самопознание является помощью в принятии других и сближении с ними, когда мы на себе чувствуем, что нам легче достичь каких-нибудь личных результатов, если окружающие нас поддерживают, а не критикуют, не указывают на ошибки.

Примерный перечень измеримых показателей личных достижений, которые можно контролировать: может быть просто превосходная ступень — чаще приходить вовремя — всю эту неделю; увеличить зарплату — установить более высокий показатель собственных результатов; больше заниматься физическими упражнения — зарядка каждый день, через день, раз в неделю, раз в месяц; больше находиться на свежем воздухе — прогулка раз в день, в неделю, в месяц; больше легких физических упражнений — прогулка продолжительностью 5 минут, 10 минут, 1 час, 1 день; больше уделить времени чтению художественной и/или специальной литературы 30 минут в день, 1 час; уборка в своей комнате, в своих ящиках, в своем столе, на своих полках, в своем шкафу 1 раз в месяц, 1 раз в неделю, 1 раз в в день; и так далее и тому подобное.

Обращаю ваше внимание на то, что я не рассмотрел ни одного действия с точки зрения «меньше», или «перестать», или «бросить». Это тема отдельного разговора. Кроме того, я не коснулся достижений в плане личностных качеств, которые трудно измерить: «стать внимательнее к другим», «больше улыбаться», «меньше ругаться», «меньше плакать», «меньше бояться». И об этом мы поговорим дальше. Жду ваших комментариев и вопросов! Психолог Иван Котва

Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Поделиться:


2013-08-15
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?