Не спешите объяснять непонятную тревогу мистикой.

1Не спешите объяснять непонятную тревогу мистикой.
Не спешите объяснять непонятную тревогу мистикой.

Боюсь. Тревожусь. Не понимаю, что со мной. Не могу объяснить, что происходит. Понимаю по своим ощущениям, что беспокоюсь,непонимаю почему. Видимых причин Нет. Я их не вижу. Думай о хорошем.
Мысли позитивно.
Всё Будет, Как должно быть.
Так обычно, успокаивают окружающие человека, который испытывает тревогу, беспокойство или страх.
На самом деле, это призывы к обесцениванию чувств человека.
В частности страха.
Мысли позитивно - это значит, не пытайся разобраться в том, что тебя пугает, беспокоит.
Думай о хорошем - не обращай внимание на то, что с тобой происходит Сейчас. Не думай о том, как тебе Сейчас справиться с ситуацией. Думай о чём-то другом. И человек переносит фокус внимания на ситуацию "не здесь и не сейчас".
Это будущее или прошлое или что-то желаемое, фантазии.
В любом случае, Не на То, что Сейчас с ним происходит.
А сейчас, организм подаёт сигнал, что не всё в порядке прямо Сейчас.
Прямо сейчас что-то беспокоит.
Очень важно научиться принимать свой страх.
Страх это одно из запрещаемых чувств в обществе.
Часто слышны призывы: Не бойся, ты сможешь, ты сильный. У тебя получится.
Это, к сожалению, неправда.
Никто не знает ваших возможностей и ресурсов.
Вашей мотивации.
Только вы это знаете. Только вы знаете, на сколько вам надо справиться.
Когда человеку страшно, ему нужно только одно, увидеть, услышать, почувствовать, что кто-то рядом. И этот кто-то, готов выслушать все страхи и жалобы на то что вызывает трудности.
Это будет самая мощная поддержка.
Звучит неубедительно.
Но только потому, что есть другой, признанный в обществе уже многие годы, способ реакции на трудности, это призывы быть сильным.
На самом деле нужно быть достаточно сильным, чтобы справиться с ситуацией.
Не полезно стремится стать супергероем. Это вымышленный образ. Поэтому не достижим никогда.
Достаточно, сильные люди имеют право быть несовершенными. Они могут испытывать самые обычные, человеческие чувства.
Страх.Печаль.Гнев.Радость.
Они могут сами справляться с трудностями, а могут просить поддержку.
Могут принимать верные решения, а могут делать ошибки и исправлять их.
Приходите на мои тренинговые занятия и личные консультации для того чтобы узнать больше о себе и научиться сделать свою жизнь более комфортной.
Ваш психолог Марина Оленева.


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Поделиться:


2019-09-10
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?