Как выбрать себе правильного терапевта?

Тема спорная. Пишу только о себе.
Мне часто задают вопрос, как выбрать правильного психотерапевта. Вопрос важный, ведь психотерапевту мы доверяем очень трепетную субстанцию - свою душу. Даже еще трепетнее - свою раненую душу. И очень страшно вместо исцеления получить еще одну травму. А случаи такие есть, и они, к сожалению, не так уж редки.
Я встречала много рекомендаций по выбору. Спрашивать про опыт, про личную терапию самого терапевта, про регулярную супервизию и т.д. Это все, конечно, нужно и важно. Но! Недавно мне позвонил потенциальный клиент. Он был теоретически подкованным и сразу сказал, что задаст мне несколько вопросов. Потом сообщил, что доволен услышанным, и я ему подхожу. На что я не удержалась: "Ну Вы же понимаете, что я знаю правильные ответы?"
Это я о том, что если специалист недобросовестный, если он практикует, не обладая достаточной квалификацией, если он упивается собственным величием и властью и считает жалобы клиента проявлением его психического нездоровья, то ему и соврать ничего не стоит. Более того, такие специалисты выглядят наиболее компетентно.
А что же тогда делать человеку, который не разбирается во всех тонкостях профессии?
Я много думала, как я сама выбираю себе терапевта. Я, конечно, смотрю на опыт. Но это не является решающим фактором. А что же для меня главное?
Мне недавно попалась одна фраза, и все встало на свои места. Сердце можно лечить только сердцем. Эта фраза принадлежит врачу-кардиологу. Но точнее этих слов для описания работы психотерапевта по-моему не подобрать.
Я могу забыть все типологии личности, все акцентуации характера, все диагнозы из МКБ-10. У меня могут вылететь из головы все методы работы с невротиками, психотиками и пограничниками. Я могу что-то перепутать, растеряться, смутиться. Но если я остаюсь человеком, живым в своей уязвимости, готовым сопровождать клиента и в горе, и в радости, откликаться чувствами на его чувства, плакать вместе с ним, смеяться, злиться, отчаиваться, признаваться, что запуталась, переспрашивать, когда непонятно, то есть, открывать свое сердце навстречу другому мятущемуся сердцу, тогда я буду целительна для него.
Я помню случай из своей клиентской практики. Я пришла к своей терапевту, мы о чем-то говорили. Я привыкла, что ее кошка во время сессии приходит и ложится рядом. Но ее нигде не было. Я знала, что кошка болела. Видимо я тревожилась, стеснялась спросить и потому часто оглядывалась. Вдруг моя терапевт произнесла: " А Салли умерла". По ее щекам покатились слезы. Видно было, что она не хотела плакать и старалась держаться. Но человеческое победило. Она позволила своему сердцу быть живым и чувствующим горе, хотя момент для этого был не самым подходящим. И мы плакали вместе. Она по своей кошке, я по своему недавно умершему коту. И этот эпизод терапии оказался очень важным для меня. Это было позволение быть живой несмотря ни на что.
Теперь я точно знаю, какой терапевт нужен мне. Я выбираю себе в терапевты живых людей. Я смотрю, как они разговаривают при знакомстве, как откликаются на мои слова. Я не спрашиваю о их квалификации. Я спрашиваю, как они справляются с трудностями в своей работе и жизни, чувствуют ли они иногда раздражение, бессилие, разочарование. И внимательно слушаю и наблюдаю. И если у человека все хорошо, проблем у него не бывает, и "плохих" чувств он не испытывает, то нам не по дороге.
Потому что сердце можно исцелить только сердцем. Живым открытым чувствующим сердцем.

Статья подготовлена