Как справиться с грубостью, хамством?

Как справиться с грубостью, хамством?

О том, что нужно уметь "защищать границы" от хамов, грубиянов сейчас известно многим. 

Фразы типа:

 мне не нравится твой тон

 пожалуйста, не разговаривай со мной в подобной манере

с предупреждением и реализацией санкций типа

я не буду с тобой разговаривать

встречаться

и пр.

действительно, помогают.

Однако нередки случаи, когда возникает ступор, очень сложно так сказать и, тем более, реализовать санкцию. И сильно желание уйти, спрятаться, убежать от общения, что обычно и делается.

И каждый случай с грубияном заканчивается уходом, изоляцией себя от общества. Так уходят с любимой работы, потому что коллега или начальник хам. Прекращают общение с молодым человеком/девушкой, и энтузиазм в построении отношений иссякает напрочь.

Так было с Евгенией, которая обратилась ко мне за помощью. История публикуется с ее разрешения.

Евгения была уже подготовленной девушкой, знала о границах, ни раз пыталась применить различные психологические техники, но у нее ничего не получалось.

Перед грубияном она робела, каменела, ничего не могла с собой поделать. Она будто притягивала к себе хамов. С парнями не могла общаться долго. Очередной случай грубости стремительно ее уносил из отношений. 

На работе она терпела выходки начальника. И, приходя домой, долго возвращала утраченное равновесие, занимаясь рукоделием.

На консультации я предложила ей представить,каквыглядит ее состояние робости после акта грубости.

Появился образ маленькой пятилетней девочки, трясущейся от страха. Над ней нависал папа, громко крича, жестикулируя.

Неудивительно, что у Евгении случаи с грубостью были в основном с мужчинами!

После ряда техник по исцелению ее Внутреннего Ребенка и проработки образа отца,  образ пятилетней девочки окреп, получил защиту взрослой Евгении.

Для этой работы понадобилось несколько сессий, в процессе которых Внутренняя Девочка становилась все сильнее и здоровее.

Впоследствии Евгения делилась, что ступор, робость исчезли в общении с начальником. Такой результат очень удивил ее! 

Трансформировалось общение с папой. Папа не изменился))), изменилось эмоциональное состояние Евгении. Теперь ей... все равно на то, как и что говорит отец. Ее это не цепляет! Теперь она не "жует" очередную стычку, разговор по телефону. Сейчас она направила свой фокус на личную жизнь.

"Поведенческие" технологии выстраивания границ очень хороши. Человеку порой не хватает словесных конструкций, чтобы дать отпор хаму и грубияну. И некоторым этого достаточно. "Разве так можно было?", - восклицают они.

Но в некоторых случаях не хватает внутреннего ресурса, чтобы себя защитить. И правильные фразы не помогают.

И тут приходится изменять состояние, глубинные внутренние структуры, которые и способствуют возникновению подобных ситуаций и притягивают грубияна, того самого абьюзера.



Хорошего дня!

Разрешите себе счастье 


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Поделиться:


Рекомендуем Вам похожие статьи:


2019-03-15
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?