Иди упорно вперёд и не разменивайся по мелочам.

2Иди упорно вперёд и не разменивайся по мелочам.
Иди упорно вперёд и не разменивайся по мелочам.

 
Ты сейчас читаешь эти записи.

И может быть находишься в лежачем положении в прямом или переносном смысле,  может быть сидишь за столом на работе?

Встань и подойди к окну. Посмотри на небо сделай вдох и выдох, подними: правую руку, левую руку и потянись вверх, поднявшись на цыпочки вдох и выдох, разведи руки в стороны снова  потянись вдох и выдох,  сведи руки вперед и потянись вдох и выдох, заведи руки назад - потянись, сделай вдох и выдох. Молодчина. Погладь себя по груди, похвали себя.

 
Как твое состояние сейчас? Улыбка на лице? Как бьётся сердце? Как дышишь?  Где ты сейчас?


Может быть ты едешь в транспорте смотришь в смартфон, читаешь, видишь за окном дороги, улицы, небо?

Посмотри на свой нос,неповорачивая головыпереведи взгляд глазами вверх, поверни глаза влево, а потом вправо и снова вверх, сделай вдох и выдох.


Что нового вокруг ты заметил и услышал?

Может быть ты идешь по городу, улицам, смотря в пол и ничего не видишь вокруг?

Остановись,  подними голову и посмотри на небо, потом переведи взгляд влево, потом вправо и снова вверх в небо,  сделай вдох и выдох и опусти голову снова в пол.


Как сейчас твое состояние? Что нового ты увидел, почувствовал?  Есть ли желание смотреть вниз?

Кроме меня у тебя есть ум, сердце, душа. Всё это твои помощники. 

Ты имеешь свободу выбора. Пользуйся этим правом. Если не можешь, то разберись, где ты его потерял? Вернись и верни это право.

Если тебе стало грустно, ты впал в депрессию, апатию, накрыла злость. Позволь себе побыть в этом состоянии, прими его и снова двигайся. Только приняв и отпустив, ты можешь дальше двигаться. 

Когда не принимаешь эти состояния, я становлюсь тяжёлым,  неподвижным, вялым, больным. Просто начни двигаться и произойдет чудо принятия и ты отпустишь.

Всё начинается с движения:

  • Вдох и выдох, грудная клетка расширяется и сдувается,
  • чувствуешь биение своего  сердца, течет кровь по сосудам,
  • мышцы напрягаются и расслабляются,
  • и ты делаешь первый шаг, второй шаг, третий...

Ты двигаешься, и все сразу меняется. Попробуй!

Движение - это жизнь 
Жизнь - это движение. 
Всё остальное - это следствие.



ИДИ УПОРНО ВПЕРЕД и не разменивайся по мелочам.

                                                                                                     Твоё любящее тело.

Благодарю Вас! 

С любовью!

©Вита Андаран 


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Поделиться:


Рекомендуем Вам похожие статьи:


2019-04-15
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?