Феномен зависти и как от него избавиться



Абсолютно всем людям знакомо такое чувство, как зависть. Это совершенно нормально, если только зависть не перерастает в постоянное состояние человека. Частая досада по поводу удач и успехов окружающих приносит вред не только завистнику, но и становится неприятным объекту этих чувств. По мнению психологов, зависть присуща тем людям, которые зависят от мнения окружающих, имеющие низкую самооценку. Как и многие другие проявления человеческой сущности, оно может зарождаться еще в детстве. 


Для того чтобы не стать зависимым от этого чувства и не быть объектом чужой зависти, следует знать некоторые способы борьбы с этим чувством. 

Способы преодоления этого чувства:

- признание присутствия этого чувства;

- не оценивать других;

- найти свою уникальность;

- добиваться успеха. 


Первое, что может помочь в борьбе с завистью — это признаться самому себе в ее присутствии. 

Это положит начало в борьбе с ней, работе над собой. Признание зависти поможет натолкнуть человека на мысль, что он считает себя хуже других людей. Такие мысли мешают дойти до поставленных целей и тормозят личность в развитии. Силы тратятся на страдания из - за чужого успеха. Очень важно узнать предмет зависти и человека, к которому проявляются эти чувства. 

Возможно, все не так радужно, как может показаться. 


Признаваясь себе, в том что склонность к зависти присуща его натуре, нужно перестать давать оценку людям. Счастье, как и горе у всех разное. Мысли об объекте зависти порождают еще одни негативные эмоции, такие как злоба, агрессия, ненависть. Оценивая других людей и постоянно думая об их успешности, человек тратит бесценные минуты собственной жизни. 


В каждом человеке есть уникальные и интересные качества. Важно понять это и научиться ценить себя. Лучше сосредоточиться на своих делах и проблемах. Можно заняться саморазвитием и все внимание уделять себе. Так, успех и признание, а главное — самоудовлетворение вытеснят чувство зависти к другим людям. Повышенная самооценка приведет человека к желанию радоваться за них. Собственные победы станут важнее чужих и интерес к жизни окружающих утратится сам собой. 


Зависть не имеет пола и возраста, цвета и запаха. Это чувство либо есть, либо его нет. Признание зависти в себе — это огромный шаг к ее искоренению. Ее отсутствие позволит человеку быть счастливее, даст возможность ценить то, что имеет, позволит стать самодостаточным. Люди с нормальной самооценкой могут дать себе отчет, что всегда будут существовать те, кто окажется лучше. Нужно научиться спокойно относиться к победам других, радоваться этим успехам. Пусть это станет еще одним стимулом и стремлением на пути к личным достижениям.



Поделиться


Статья подготовлена