Роберт Лихи - Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни [2018, PDF, RUS]

Похожие публикации:

[Саморазвитие и самосовершенствование]:


Шварц Д. - Искусство мыслить масштабно [2007]



Кэмерон Д. - Золотая жила [2007]




Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Год издания: 2018
Автор: Роберт Лихи
Переводчик: П. Ярышева
Жанр или тематика: Зарубежная психология, Психотерапия, Состояния и явления
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-4461-0574-8
Серия: Сам себе психолог
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 197

Описание
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!






Скачать

Обложка книги Опубликовано: 2018
Автор книги:
Поделиться:

Лайк:

Сохранить:

Что интересного на портале?