Автобиография - путь к самопознанию

Автобиография - путь к самопознанию



 Человек - существо социальное. Мы без общество не можем. Мы развиваемся, как личность благодаря обществу. чтобы нас принял социум мы подстраиваемся под него. Но это надо делать с умом, чтобы не ущемлять свои интересы.

 Если это у нас не получается, то возникают конфликты с окружающими и самим собой. В этих случаях появляются психосоматические заболевания, в лёгком случае плохое настроение.

  Для того, чтобы этого не было необходимо знать себя и развивать своё мышление. иногда мы себя недооцениваем, а иногда переоцениваем. А надо точно знать, что мы из себя представляем.

 А как мы можем узнать?

 Изучить наш прошлый опыт. Проще всего это сделать, написать автобиографию. Исследовать наше прошлое. Ведь оно непосредственно влияет на наше настоящее и даже будущее. Я часто ловлю себя на мысли, что вот сейчас я сказала словами мамы. А здесь я повела также, как вела себя моя бабушка. С вами такое было?

  Наши мысли, чувства и поведение усвоены нами в раннем детстве при общении с родителями и значимыми для нас людьми. Но современный, быстро меняющийся мир требует от нас другой реакции. У нас возникают конфликты в семье, в коллективе, да и с самим собой. Нам сложно достигать поставленные цели. Да, и интересы у нас уже отличные от интересов наших предков. Возникают новые возможности, которые предлагает современный мир, и мы должны быть гибкими, чтобы суметь ими воспользоваться. А иногда наши устаревшие представления о мире мешают нам это сделать.

 Поменять свои мысли, шаблоны поведения, привычные нам чувства - сложная задача, но выполнимая. Один из эффективных методов - описать историю своей жизни, вспомнив главные события и описав своё отношение к ним.

   Написав автобиографию, мы сможем понять влияние нашей семьи и событий детства на  текущую жизнь, принять наши внутренние переживания, которые оказывают влияние на различные сферы нашей жизни. Мы сможем легче понять и принять себя. Извлечь полезный опыт из своих достоинств. И даже свои недостатки переоценить и найти в них пользу. Есть возможность пересмотреть свои устаревшие установки, чувства и поведение, которые когда-то нам помогли нам выжить и приспособиться к этому миру.

  В процессе написания автобиографии, мы можем испытать сильные эмоции, осознав значимость событий прошлого. В результате повторного проживания и осмысления травматических моментов своей жизни, мы сможем почувствовать облегчение. У нас высвободится энергия, которая тратилась на переживания давно прошедших дней, на новые свершения. 

  У меня возникла ассоциация: написать автобиографию - это как сходить к священику на исповедь и получить от него искупление грехов.

 Почему грехов?

Потому что человек создан для счастья. А наши страдания - это наши ошибки в поведении, искажённые мысли и социальные чувства (вина, обида, стыд), которые нам не свойственны от природы. Свои страдания и болезненные переживания мы также сможем доверить листку бумаги. Это в трудные минуты поможет нам преодолеть жизненный кризис, если мы сейчас в таком периоде нашей жизни.

Автобиография может стать средством своего рода самоисцеления.

Успехов Вам в написании истории Вашей жизни!


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Поделиться:


Рекомендуем Вам похожие статьи:


2019-01-31
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?