Как часто даём мы себе зарок: прямо с завтрашнего утра или с понедельника или с нового месяца начать бегать по утрам, бросить курить, наладить отношения, разбогатеть и вообще начать новую жизнь. И как часто все эти начинания заканчиваются ничем. Либо даже не успев и начаться, либо сгинув на полдороге.
Обыденный разум находит массу оправданий таким неудачам: неподходящее время, силы воли недостаёт, просто не повезло и т.д. И нам невдомёк, что сам способ, которым мы пытаемся изменить жизнь, то как именно мы это делаем, зачастую предопределят крах прекрасного начинания.
Данная статья расскажет о пяти главных ошибках людей, начинающих «новую жизнь», и порекомендует как их гарантированно избежать.
1). По секрету всему свету – спешат рассказать «начинатели» о своём решении. Не только родные и близкие, но и все фрэнды в социальных сетях оказываются в курсе. И вся внутренняя сосредоточенность, необходимая для того чтобы начать, распыляется на десятки, сотни и тысячи маленьких связей. Сила, собранная человеком для изменения жизни полностью тратится на оповещение о предстоящих событиях, а на само дело её уже не хватает.
Рецепт: Никому не рассказывайте о предстоящей вам «новой жизни» до тех пор, пока не получите первых значимых положительных результатов.
Например, вместо того, что бы заранее растрезвонить: «Я собираюсь бросить курить с понедельника», подождите, а потом расскажите: «Я не курю уже месяц».
2). На эмоциях – решает что-то менять большинство людей. Чаще всего эти эмоции неприятные. Например, подруга сделала «комплимент» вашей фигуре, и вот вы даёте себе обещание уже с завтрашнего дня сидеть на жесточайшей диете и ходить на фитнес пять раз в неделю. Эмоции со временем утихают и получается, что, кроме них, подпитывать ваше решение нечем. И диета с упражнениями либо сразу прекращаются либо осуществляются ещё некоторое время по инерции.
Рецепт: Всегда дожидайтесь пока накал страстей подостынет, прежде чем радикально изменять жизнь. Проводите мысленный эксперимент – представляйте сможете ли вы поступать так, как задумали в течение многих недель, месяцев или лет, зная, что эмоции преходящи. Либо сразу обеспечьте себе способ регулярной подпитки ваших эмоций.
3). Ещё раз и всё – говорят себе люди, откладывая задуманную перемену или возвращаясь к прежним привычкам. Ещё одна сигаретка, пироженко и т.д. Разумеется, одним разом дело не ограничивается. Все благие намерения сходят на нет.
Рецепт: Заранее четко уясните, что даже «один разочек» будет возвратом к прежнему.
4). Любой ценой – хотят некоторые из нас осуществить перемены. Невзирая на то, что это может вредить здоровью, отношениям с близкими и т.д. Человек забывает, что смысл любых позитивных перемен в том, чтобы вся жизнь в целом стала лучше. И тогда получается одну область наладили, а всё остальное пошло под откос.
Рецепт: Просчитывайте цену предстоящих перемен заранее и затевайте дело только если жизнь в целом изменится к лучшему.
5). Консерватор и Новатор – так условно можно назвать две части личности человека, решившегося на изменение. Одна (Консерватор) привыкла к старой жизни, полностью к ней адаптирована, а другая (Новатор) перемен жаждет. И она-то на время захватывает власть и начинает осуществлять задуманное. И сразу же зреет конфлик между ней и старой личностью. И Консерватор рано или поздно вырывается на свободу и рушит всё наработанное.
Рецепт: Перед началом «новой жизни» разрешите возможные внутренние конфликты с помощью психолога.
А как вам удаётся успешно изменять свою жизнь?
Поделитесь секретами!
Олег Колмычок, ваш скайп-коуч, автор и ведущий зашкаливающе эффективных тренингов «Золотое мышление» и «Мифоанализ».
С этой статьёй задушевно перекликаются:
Дорогая зараза победа: 9 опаснейших мыслевирусов, которые делают из вас вечного лузера
«Я горы сверну!»: 33 богатырских способа преуспеть
VIP-набор: 7 «термоядерных» фишек для быстрого просветления
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МОИМ СТАТЬЯМ И ЗАМЕТКАМ
P.S. Каждое ваше спасибо вдохновляет на написание новых – ещё более интересных и полезных статей! Сердечно благодарю за поддержку!!!
