"Я должен" и "Я выбираю" - две разные, взаимодополняющие друг друга жизненные позиции.
Жизненная позиция «я должен» - мотив поведения, в основе которого лежат представления человека о долге. Например, "Мужчина должен защищать свою семью и свою Родину", "Я должен быть верен моей жене", "Я должна заботиться о моих престарелых родителях", "Я должен помогать людям", "От меня должна быть польза".
Польза - нужная выгода, объективный положительный результат. То, что отвечает потребностям. Дети категорией полезно-вредно не пользуются, предпочитая оперировать понятиями: приятно-не приятно, нравится-не нравится. Взрослые в большей степени ориентируются на полезно-неполезно, нужно-не нужно. Хотя впрочем взрослые дети все равно продолжают пользоваться категориями хочу-не хочу.
Люди, склонные формулировать свои намерения подобным образом, могут руководствоваться разными соображениями и испытывать разные чувства. Для кого-то формулировка "Я должен" - это естественная констатация, для другого или в другой ситуации - радостный вызов, рождающий уважение к себе. Обычно так воспринимают "долженствование" люди, воспитанные в хороших семьях, где порядок и дисциплина были в порядке вещей.
Для других людей формулировка "я должен" ассоциируется с неприятной тяжестью, чувством давления и ощущением лишения свободы. Похоже, что эти люди в детстве имели протесты против родительского воспитания, либо родители не привили привычку к тем или иным обязанностям, и такой ребенок, ставши взрослым по паспорту, оказался не готов к требованиям взрослой жизни.
В случае подобных внутренних протестов против "Я должен" ("Кому я должен?? Я никому ничего не должен!" относительно удачным вариантов является замена формулировки на "Я выбираю". В этом случае вроде бы те же самые по сути вещи звучат мягче и подчеркивают свободу человека на свой выбор: "Я выбираю быть верным моей жене", "Я выбираю заботиться о моих престарелых родителях", "Я выбираю помогать людям", "Я выбираю быть полезным людям". Если подобные вещи говорит взрослый человек, учитывающий не только свои интересы, но и нужды других людей, - это отлично. Если это формулировки человека-ребенка, прикрывающего красивыми словами свое детское "Я хочу", с таким человеком для серьезных личных или деловых отношений связываться не стоит.
